Những thói quen tiêu cực làm giảm trí trông minh của trẻ
Những thói quen đơn giản hàng ngày của trẻ cũng có thể làm giảm trí thông minh hoặc khiến trẻ mất tập trung trong học tập. Nếu con bạn xem tivi quá nhiều, ăn nhiều đồ ngọt, ngủ không đủ giấc…thì bạn nên điều chỉnh các thói quen này cho trẻ càng sớm càng tốt. Bởi chính những nguyên nhân này sẽ làm chậm quá trình phát triển não bộ của bé.
1. Ngủ không đủ giấc
Giấc ngủ giúp não bộ xua tan mệt mỏi. Trẻ ngủ quá ít sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển trí lực và khả năng tiếp thu học tập, thậm chí có thể gây ra các vấn đề như tăng động, mất kiểm soát cảm xúc… Trạng thái mệt mỏi làm cho bé mất tập trung cũng như dẫn đến tâm trạng uể oải không muốn hoạt động gì nữa. Bố mẹ cần đảm bảo thời gian cũng như chất lượng giấc ngủ để trẻ có sinh lực dồi dào cho một ngày học tập hiệu quả.
Thiếu ngủ làm giảm trí thông minh của trẻ
2. Xem tivi quá nhiều
Bạn có giới hạn thời gian xem TV của con mỗi ngày không? Bé chơi điện tử, dùng iPad hoặc điện thoại di động thế nào? Có nhiều nghiên cứu về thời gian ngồi trước màn hình quá nhiều ảnh hưởng như thế nào đến sự phát triển của trẻ, bao gồm kỹ năng tổ chức, tập trung và chơi thể thao kém, nhưng lại có ít hướng dẫn về thời gian xem bao nhiêu là nhiều. Hãy giảm thời gian ngồi trước mọi loại màn hình của trẻ xuống còn khoảng 2 giờ mỗi ngày, và đặc biệt giữ ở mức tối thiểu đối với trẻ dưới 2 tuổi.
Xem tivi nhiều không tốt cho sự phát triển trí tuệ của trẻ
3. Ít giao tiếp với người thân, bạn bè
Ngôn ngữ được phát triển ở thùy não. Nói chuyện cũng như giao tiếp thường xuyên sẽ thúc đẩy sự phát triển và thực hiện chức năng của não bộ. Quá trình giao tiếp phong phú cũng góp phần kích thích vận động trí não của trẻ. Vì thế, cha mẹ nên dành thời gian cho trẻ tiếp xúc với môi trường bên ngoài cũng như chủ động trò chuyện cùng bé bất kỳ khi nào có thể.
4. Ăn nhiều đồ ngọt
Ăn đồ ngọt quá nhiều sẽ có xu hướng hạ thấp chỉ số IQ của trẻ. Đồ ngọt sẽ làm giảm sự thèm ăn, giảm lượng protein cao và vitamin tổng hợp khiến cho cơ thể suy dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ.
Trẻ ăn nhiều đồ ngọt không tốt cho sự phát tiển trí tuệ
5. Ăn quá no
Ăn quá no trong một thời gian dài sẽ có thể dẫn đến sự sinh trưởng của một số tế bào có hại cho não, chúng tích lũy trong não và dần dần sẽ dẫn đến xơ cứng động mạch ở đây. Thời gian dài, tế bào não bị thiếu oxy và chết dần, khiến chức năng não suy giảm, thậm chí làm giảm trí thông minh.
6. Không ăn sáng
Bỏ qua bữa ăn sáng sẽ khiến cho lượng đường trong máu thấp hơn so với mức bình thường của cơ thể. Thiếu dinh dưỡng cung cấp sẽ gây hại cho bộ não một thời gian dài.
Ngoài ra, chất lượng bữa ăn sáng cũng có mối liên hệ chặt chẽ với phát triển trí tuệ. Theo nghiên cứu, bữa ăn tốt nhất cho sự phát triển của trẻ nói chung là bữa sáng giàu ptrotein.
7. Lười suy nghĩ
Trẻ lười suy nghĩ
Suy nghĩ chính là một cách tốt nhất để tập thể dục cho não. Việc vận dụng trí óc vào suy đoán, xử lý sẽ giúp trí tuệ của các bé được phát triển tốt hơn. Ngược lại, không động não sẽ đẩy não bộ vào sự suy thoái nhanh chóng.
Các tin tức khác:
- 8 điều cần biết khi dùng thuốc tăng tập trung, ghi nhớ cho trẻ Grow Smart DHA
- ECANIX - Thuốc bổ sung canxi của Mỹ
- Hiệu quả Flexamin Asu đối với người bị bệnh thoái hóa cột sống
- Hiệu quả của Flexamin Asu với người chấn thương khớp
- Hiệu quả Flexamin Asu đối với người thoái hóa đốt sống cổ
- Vì sao nên sử dụng viên khớp Flexamin Asu trong điều trị bệnh lý xương khớp
- Thoái hóa khớp gối nên dùng Flexamin Asu
- Flexamin Asu với bệnh lý đau xương khớp ở người già
- Vì sao FLEXAMIN ASU giúp điều trị hỗ trợ khô khớp hiệu quả
- Thông tin chi tiết về Viên khớp Flexamin Asu từ Mỹ
Bài Viết Được Quan Tâm