Chế độ dinh dưỡng giúp tăng chiều cao cho trẻ


Để tăng chiều cao cho trẻ hiệu quả thì chế độ dinh dưỡng đủ chất là yếu tố đóng vai trò quan trọng nhất. Cha mẹ cần lên thực đơn hàng ngày cho trẻ sao cho các chất dinh dưỡng được cung cấp đủ nhu cầu và đa dạng. Hãy theo dõi bài viết dưới đây và xây dựng cho bé nhà bạn một thực đơn dinh dưỡng hợp lý giúp bé phát triển chiều cao tối đa nhé.

 

Dinh dưỡng giúp tăng chiều cao cho trẻ

 

Tăng chiều cao cho trẻ với Vitamin A

 

Vitamin A thường được nhắc đến là một loại Vitamin giúp sáng mắt, tăng cường hệ miễn dịch, nhưng không nhiều người biết rằng Vitamin A còn có một công dụng hữu ích khác nữa là hỗ trợ tăng trưởng chiều cao cho trẻ. Vitamin A đóng vai trò rất quan trọng trong việc hình thành nên hệ xương vững chắc ở trẻ nhỏ. Do vậy, việc bổ sung Vitamin A đầy đủ cho trẻ là điều hết sức cần thiết. Vitamin A có trong nhiều nguồn khác nhau từ động vật (cá, thịt gia cầm, gan động vật) và thực vật (trong các loại rau, củ, quả có màu vàng cam hoặc xanh sẫm). Tuy nhiên, chỉ có Vitamin A từ thực vật là an toàn với sức khỏe khi sử dụng nhiều còn Vitamin A từ động vật thì ngược lại. Vì vậy, cha mẹ nên chú ý lựa chọn các loại rau củ là nguồn cung cấp Vitamin A cho trẻ nhé.

 

Tăng chiều cao cho trẻ với Vitamin D

 

Con người hấp thu Vitamin D từ ánh sáng mặt trời và thực phẩm như cá, phomat, lòng đỏ trứng gà. Do đó, nên cho trẻ tắm nắng vào buổi sáng và ăn đầy đủ những loại thực phẩm giúp cơ thể sản sinh ra Vitamin D.

 

Tăng chiều cao cho trẻ với Canxi

 

Canxi là thành phần quan trọng nhất cấu tạo nên hệ xương chắc khỏe. Bổ sung canxi hàng ngày qua các món ăn chế biến từ sữa, trứng, hải sản sẽ giúp con bạn phát triển chiều cao toàn diện. Không cho trẻ sử dụng các loại canxi bổ sung mà không có sự chỉ định của bác sĩ, tránh tình trạng dư thừa canxi gây sỏi thận, táo bón, rối loạn tiêu hóa.

 

Tăng chiều cao cho trẻ với Sắt

 

Dù nhu cầu sắt của cơ thể không cao nhưng nếu thiếu sắt, trẻ sẽ không thể phát triển tốt về cả chiều cao lẫn cân nặng. Do đó hãy bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày của bé những thực phẩm giàu chất sắt như thịt bò, rau dền, rau cải xoong, đậu đỗ...

 

==================================

Viên uống Grow Tall &  Smart + DHA là thực phẩm bảo vệ sức khỏe nhập khẩu từ Mỹ, giúp bổ sung  các Vitamin (A,D), Khoáng chất thiết yếu (Ca, P), và DHA giúp Tăng cường các chức năng của não bộ, Giúp xương, răng chắc khỏe; Tăng trưởng chiều cao, chống suy dinh dưỡng. Grow Tall & Smart Hỗ trợ cơ bắp, thần kinh và chức năng của não, giúp tăng cường hệ miễn dịch. chống suy dinh dưỡng, thấp còi, hỗ trợ hoàn thiện toàn diện các chức năng của cơ thể, giúp tăng sức đề kháng, duy trì sức khỏe.

Thuốc tăng trí nhớ cho trẻ

 

Thông tin chi tiết sản phẩm xem tại: http://camnanglamdep.vn/san-pham-chi-tiet-25/grow-tall-smart-dha

Bài Viết Được Quan Tâm