Cách giảm cân sau sinh hiệu quả

Hầu hết các bà mẹ trẻ đều quan tâm đến vóc dáng của mình sau thời gian sinh nở, cách giảm cân nhanh sau khi sinh để lấy lại vóc dáng mà vẫn không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé ? Cùng tìm hiểu cách giảm cân nhanh sau khi sinh cũng như cách lựa chọn sản phẩm giảm cân An toàn - Hiệu quả

Như bạn đã biết nguyên nhân chính của việc tăng cân sau khi sinh là cả một khoảng thời gian dài cơ thể hấp thụ quá nhiều lượng Calo mà cơ thể không tiêu hao hết. Tích tụ theo từng ngày, tạo thành những lớp mỡ dưới cơ thể gây ra thừa cân, béo phì.

Chính vì thế, để giảm cân bạn cần giảm năng lượng hấp thụ mỗi ngày bằng việc giảm dần khối lượng thức ăn, đồng thời tăng cường luyện tập để tiêu hao lượng mỡ dư thừa. Khi năng lượng tiêu hao lớn hơn năng lượng nạp vào mỗi ngày, cơ thể sẽ giảm cân một cách tự nhiên.

Ngoài ra, sử dụng các sản phẩm chiết xuất từ tự nhiên giúp tăng chuyển hóa mỡ thừa, nhất là mỡ bụng giúp quá trình giảm cân nhanh, mạnh hơn mà không cần nhịn ăn, ăn kiêng hay vận động quá mức mà vẫn đạt hiệu quả như ý.

Các cách giảm cân nhanh sau khi sinh: Chế độ ăn hợp lí

Để giảm cân thì cần giảm ăn chứ không phải nhịn ăn, ăn kiêng hay bỏ bữa. Quan niệm ăn nhiều rau, củ đậu, uống nhiều nước, bỏ cơm canh, tinh bột cá, thịt để giảm cân là hoàn toàn sai lầm. Như thế sẽ ảnh hưởng tới việc thiết hụt vi chất, giảm cân sẽ mệt mỏi, không duy trì được lâu. Vì thế, trong chế độ ăn dành cho người giảm cân sau sinh, bạn cần lưu ý:

- Không ăn quá nhiều chất béo, đường và tinh bột. Chỉ ăn vừa đủ nhu cầu hằng ngày

- Bổ sung vitamin, chất xơ … qua các loại rau quả đều đặn nhưng không ăn quá nhiều, ăn khoái khẩu

- Không nên ăn no, ăn đêm đặc biệt sau 8h tối. Bữa tối nên ăn nhẹ vừa phải

Các bài tập giảm cân sau sinh

Mỗi ngày nên dành 30 phút cho việc vận động hoặc chơi thể thao, nhất là những  môn thể thao giúp tiêu hao năng lượng nhanh như nhảy dây, chạy bộ, cầu lông, yoga,… Nhưng tuyệt đối chú ý sau khi chơi thể thao không được uống quá nhiều nước. Việc uống nhiều nước làm diện tích dạ dày của bạn to ra và làm sau đó bạn ăn nhiều hơn, ngon miệng hơn mà không hề hay biết. Ngoài ra, bạn có thể vui đùa với con trong lúc rảnh rỗi cũng là cách giúp bạn tiêu hao năng lượng nhanh.

Trên đây là những cách giảm cân nhanh mà phụ nữ sau khi sinh có thể giảm cân nhanh nhất. Ngoài ra, để giảm cân nhanh mà không cần mất nhiều thời gian luyện tập vừa không ảnh hưởng đến sức khỏe đó chính là sử dụng các sản phẫm hỗ trợ giảm cân thông qua cơ chế tăng cường khả năng chuyển hóa mỡ thừa. Trong nhóm sản phẩm giảm cân An toàn - Hiệu quả sau sinh - Mega T là sản phẩm được nhiều người dùng đánh giá là tốt nhất hiện nay.

Viên uống giảm cân Mega-T giúp chị em giảm cảm giác đói, đồng thời giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể đồng nghĩa với bạn giảm năng lượng đầu vào và tiêu hao mỡ thừa trong cơ thể, giúp bạn giảm cân một cách khoa học, an toàn, hiệu quả

Mega T - Viên giảm cân An toàn - Hiệu quả từ Mỹ

Điện thoại tư vấn (043) 995 9090 – 0985 95 9090
 

Với Mega-T bạn hoàn toàn yên tâm chất lượng sản phẩm. Mega-T được FDA - Mỹ và Cục ATTP - Bộ Y tế Việt Nam chứng nhận chất lượng nhiều năm liền. Đây là sản phẩm  giảm cân Duy nhất tại Việt Nam được 3 Huy chương vàng, Cúp vàng, Giấy chứng nhận Thực phẩm Chất lượng An toàn vì sức khỏe cộng đồng do Bộ Y tế trao tặng.

Từ năm 2016. Mega T đã có nhiều cải tiến về công thức, hàm lượng, cách dùng. Theo đó ngày chỉ cần uống 1 viên duy nhất trước bữa sáng mà không cần dùng sữa như trước đây. Hiệu quả ghi nhận của Mega T mới - Gold SLIMMING là giảm 1,5-2kg/ tuần. Hơn thế là bạn vẫn ăn uống bình thường, không cần kiêng khem, vận động khắt khe.

>> Phản hồi về sản phẩm, người dùng thực tế có thể xem chi tiết TẠI ĐÂY.