Phương pháp giảm cân hiệu quả cho người béo lâu năm


Thuốc giảm cân hiệu quả cho người béo lâu năm 

Béo lâu năm là kết quả của quá tích lũy mỡ thừa trong thời gian dài dẫn tới khó giảm cân ngay cả khi nhịn ăn hoặc sử dụng các loại thuốc giảm cân thông thường . Để lấy lại được vóc dáng cũ, người béo lâu năm cần tuân theo những chế độ ăn uống và tập luyện riêng. Trong đó bí quyết giảm năng lượng nạp vào, tăng vận động và sử dụng các sản phẩm giúp tăng chuyển hóa mỡ thừa lâu năm được các chuyên gia khuyên dùng vì vừa có tác dụng giảm cân, vừa làm săn chắc và tăng cường sức khỏe.


Béo lâu năm nên người khó giảm cân

Người béo lâu năm, khó giảm cân đa phần là những người có khả năng hấp thu dinh dưỡng tốt, ăn tốt, ngủ tốt nên quá trình tích lũy mỡ nhanh và nhiều hơn người bình thường khác. Kết hợp với việc ít có thời gian vận động, tập thể dục khiến lượng mỡ thừa dày hơn, săn chắc, bền chặt hơn. Đây chính là lý do những trường hợp thừa nhiều cân, người béo lâu năm thường thấy cơ địa mình khó giảm cân dù nhịn ăn, ăn kiêng hay sử dụng nhiều loại thuốc giảm cân thông thường mà không hiệu quả. Nguyên nhân của tình trạng này các sản phẩm có mức giảm cân nhẹ, khó làm tăng chuyển hóa lượng mỡ thừa lâu năm nên rất khó xuống cân.


béo lâu năm

Béo lâu năm mỡ bụng, đùi thường săn chắc

Bên cạnh đó, thói quen uống ít nước, ăn ít rau xanh, ăn nhiều trái cây ngọt cũng là nhân tố khiến bạn tăng cân nhanh chóng. Một chế độ ăn uống không hợp lý, ăn khi cơ thể quá đói, ăn nhiều vào ban đêm, hay ăn tốt muộn tạo điều kiện cho cơ thể tích mỡ trong khi không có chế độ vận động thể thao hợp lý để tiêu hao lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày nên theo thời gian cân nặng ngày một tăng lên dẫn tới béo phì lâu năm.


Thực đơn giảm cân cho người béo lâu năm

 Để giúp người béo lâu năm giảm cân, một thực đơn ăn uống hợp lý là điều tối cần thiết. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn phải tuân theo chế độ ăn kiêng cứng nhắc. Quan niệm nhịn ăn, ăn kiêng, bỏ bữa, không ăn thịt cá, ăn nhiều rau xanh, củ đậu thay thế là hoàn toàn sai lầm. Cái bạn cần là một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý. Trước hết bạn không được bỏ bữa và giữ thói quen ăn sáng. Nhiều người quan niệm bỏ bữa sẽ giúp giảm cân vì có thể giảm lượng calo trong giờ ăn đó. Điều này không đúng vì sau đó bạn sẽ trở nên đói và sẽ ăn nhiều món chứa nhiều năng lượng khiến bạn tăng cân. Bên cạnh đó, duy trì bữa sáng là điều rất quan trọng vì sau một giấc ngủ dài, quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể chậm lại, chất béo tích trỡ nhiều hơn. Bỏ bữa sáng cũng đồng nghĩa với việc hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả và lượng calo bị đốt cháy giảm đi.


béo lâu năm


Những người béo lâu năm thường ăn nhiều hơn cho nên để giảm cân hãy giảm từ từ lượng thức ăn và cơm trong mỗi bữa. Mẹo nhỏ thường được áp dụng là hãy gắp thức ăn theo ít một, gắp vài lần rau rồi hãy gắp 1 miếng thịt và xới cơm ít đi. Ngoài ra, thay vào bữa phụ mỗi tối, bạn nên uống đồ uống không đường hoặc chứa ít calo như nước tinh khiết hay nước ép hoa quả để tránh nạp thêm năng lượng gây béo phì. Uống 1-2 cốc nước trước bữa ăn giúp bạn giảm cân tới 30% so với việc không uống. Nước có công dụng cực kỳ tốt trong việc giữ vóc dáng, kiểm soát cân nặng hiệu quả vì vậy hãy uống 1-2 cốc nước trước khi ăn. Ngoài ra hãy tập thói quen ăn chậm và nhai kỹ. Điều này giúp bạn kiểm soát được lượng thức ăn nạp vào cơ thể, giúp bạn no lâu và giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, tránh tình trạng tích trữ năng lượng hoặc mỡ thừa gây béo phì. 


Tăng cường vận động
 

Thay vì nằm nhà xem ti vi, lướt web, bạn hãy tăng cường vận động trong khoảng thời gian 1-2h/ngày. Vận động có tác dụng làm tiêu hao năng lượng dự trữ dưới dạng mô mỡ, làm tăng khối cơ bắp và khối xương nhờ đó làm giảm các vùng lỏng lẻo của cơ thể, hạn chế khu vực phát triển của các tế bào mỡ. Hãy đi bộ bất cứ lúc nào có thể, leo cầu thang cũng là một bài tập vận động, làm việc nhà, đạp xe…đều là những cách vận động giúp tiêu hao năng lượng hiệu quả.


béo lâu năm


Thêm một lí do để bạn tích cực tập thể dục là vận động rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là hệ tim mạch. Vì vậy, vận động là khâu không thể thiếu cùng với chế độ ăn hợp lý dành cho người béo lâu năm mới giảm cân. Quan trọng là kiên nhẫn thực hiện một thời gian và nhìn nhận kết quả.

 

Sử dụng sản phẩm giảm cân có hiệu quả nhanh, mạnh

Với việc tuân thủ chế độ ăn hợp lý và tăng cường vận động, bạn sẽ nhận thấy hiệu quả của giảm cân sau một thời gian. Bên cạnh đó, việc sử dụng các sản phẩm chức năng giảm cân an toàn, hiệu quả cũng được các chuyên gia khuyên sử dụng với các trường hợp muốn nhìn thấy kết quả giảm cân trong thời gian sớm hơn. Hiện nay 2 bộ sản phẩm giảm cân được đánh giá là An toàn, hiệu quả cao trong thực tế đó là Bộ giảm cân Mega 3Bộ giảm cân Mega 4.

Bộ Mega 3 Dành cho người Khó giảm

 

Bộ giảm cân Mega 3

Bộ giảm cân Mega 3 dành cho người khó giảm cân

 

  • - Bộ Mega số 3 dành cho người mỡ bụng nhiều, mỡ chắc, cơ địa khó giảm, mức dư cân từ 4- 6kg.
  •  
  • - Bộ Mega 3 gồm 1 hộp viên và 1 hộp Trà. Hộp Viên ngày uống 1 viên sau bữa sáng và 1 gói Trà sau bữa tối. 4kg/tháng, trung bình 7-10 ngày giảm 1kg.


Bộ Mega 4 Dành cho người Cực khó giảm, Béo lâu năm, cơ địa săn chắc

 

Bộ giảm cân Mega 4

Bộ giảm cân Mega 4 dành cho người cực khó giảm cân

 

  • - Bộ Mega 4  dành cho người Béo lâu năm, mỡ săn chắc, Cơ địa Cực khó giảm, người béo chắc, béo toàn thân, người thừa từ 7kg trở lên.
  •  
  • - Bộ Mega 4 gồm 1 hộp giảm cân, giảm mỡ chắc toàn thân Collagen Slim Body giúp tăng chuyển hóa mỡ thừa lâu năm và 1 hộp Trà FIGURA 2 giúp giảm mỡ bụng, béo bụng.
  •  
  • - Dùng 1 bộ Mega 4 trong 1 tháng giảm ít nhất 4-6kg trung bình 7 ngày giảm 1kg.  Hơn 5000 lượt người dùng chưa có ai dùng sau 10 ngày mà không giảm
  •  
  • - Mega 4 dành cho người thừa từ 7kg trở lên, người béo lâu năm, đã dùng nhiều loại giảm cân mà không hiệu quả.
  •  
  • - Ưu điểm lớn nhất của bộ sản phẩm là không cần nhịn ăn, ăn kiêng, bỏ bữa hay tập luyện khắt khe.

 

 

Để được Tư vấn đầy đủ, chi tiết, Mua hàng chính hãng, Quý khách liên hệ qua số ĐT Tư vấn Công ty, số 043 995 9090 – 0985 95 9090. Công ty Tư vấn và Giao hàng miễn phí toàn quốc. 

 

 

Bài Viết Được Quan Tâm