Củ đậu có tên gọi khác là củ sắn hoặc sắn nước, khi ăn vào có vị ngọt nhẹ, thanh mát. Bên cạnh chế biến những món ăn hằng ngày xào với thịt, tôm, nấu canh,… thì củ đậu còn có thể ăn sống, ăn tráng miệng như các loại hoa quả và tác dụng giảm cân bằng củ đậu rất hiệu quả.

Vì sao giảm cân bằng củ đậu hiệu quả?

Củ đậu có tác dụng giải nhiệt, giải khát vì trong thành phần củ đậu có đến 80-90% là nước, 4,51% đường glucoza, 2,4% tinh bột. Ngoài ra, củ đậu còn chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và muối khoáng khác như: sắt, canxi, photpho, vitamin C... cần thiết cho cơ thể nhưng đặc biệt không chứa bất kì chất béo nào. Trong 100g củ đậu có chứa 92g nước, 1g  protit, 6g glucit, 0.7g xenluloza, 0.3g tro, 2,4 g tinh bột, cung cấp được 29kcalo nhưng không có các chất béo nên đây là một thực phẩm vô cùng lý tưởng cho người muốn giảm cân. Ngoài ra, củ đậu cũng giàu chất xơ nên rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp việc trao đổi chất nhanh, có lợi cho đại tiện và giúp dạ dày co bóp tốt.

Những sai lầm giảm cân bằng củ đậu?

Giảm cân đồng nghĩa giảm năng lượng đầu vào cơ thể nhưng không có nghĩa ăn kiêng, vì mỗi ngày để cơ thể hoạt động bình thường thì cơ thể bạn vẫn cần những chất dinh dưỡng nhất định. Trong lượng củ đậu bạn ăn vào không thể cung cấp hết những dưỡng chất mà bạn cần, nên việc giảm cân bằng củ đậu bằng cách suốt ngày ăn củ đậu sẽ làm cho cơ thể bạn thiếu chất dinh dưỡng, gây ra mệt mỏi.

Nhiều người cứ quan niệm đói là ăn củ đậu, ăn không có điểm dừng và no căng mới dừng lại. đó là một quan niệm cực kì sai lầm, bởi bạn biết 80-90% trong củ đậu là nước nên khi bạn ăn vào cho đến lúc no căng thì vô hình chung bạn đã làm cho dạ dày bạn ngày một căng ra.  Sau thời kì giảm cân bằng thực đơn củ đậu thì bạn sẽ tăng cân vù vù vì chính bản thân bạn ăn nhiều hơn mà không biết bởi một khi dạ dày căng ra thì dịch dạ dày sẽ tiết nhiều hơn làm cho bạn ăn nhiều mà vẫn thấy đói. Khi bạn giảm cân bạn nên nghiên cứu kĩ phương pháp và cơ chế giảm cân để bạn có một vóc dáng thon thả và không tăng cân sau thời gian giảm cân nhé.

Giảm cân bằng trà xanh.
Trong trà xanh có chứa nhiều EGCG làm thay đổi mức độ của “hormone đói” trong cơ thể và làm giảm sự thèm ăn. Bên cạnh đó chất Cafein trong trà xanh có thể nâng cao lượng tiết dịch của dạ dày nên tác dụng giúp cơ thể cải thiện quá trình trao đổi chất, tiêu hóa nhanh. Chính vì thế cafein tăng cường năng lực phân giải mỡ trên cơ thể giúp giảm cân, bên cạnh đó những chất hỗn hợp Vitamin trong trà giúp giảm bớt mỡ thừa trong cơ thể.

Với cơ chế vừa giúp bạn giảm năng lượng nạp vào cơ thể, vừa giúp đốt chất lượng mỡ thừa trong cơ thể, trà xanh giúp giảm cân một cách khoa học. Thói quen uống trà xanh có thể giúp cơ thể đốt cháy 100 Calo mỗi ngày giúp giảm cân nặng theo cách an toàn. 

>>  3 loại Trà giảm cân tốt nhất hiện nay
>> Giảm mỡ bụng uống trà nào hiệu quả nhanh nhất
 

Giảm cân Trà thảo dược

- Trà thảo dược được xem là liệu pháp giúp giảm cân tự nhiên, an toàn, hiệu quả và được nhiều người dùng nhất hiện nay. Ưu điểm của phương pháp này là sử dụng các loại thảo dược tự nhiên có tính năng nhuận tràng, tăng chuyển hóa, tăng quá trình đốt cháy mỡ thừa, ngăn chặn quá trình tích lũy mỡ, nhờ đó giúp cơ thể giảm cân một cách từ từ, không gây mệt mỏi, không cần ăn kiêng, nhịn ăn hay bỏ bữa.

- Hơn thế, trà thảo dược thường được bào chế dưới dạng túi lọc, tiện dùng, dễ uống. Chỉ cần uống 1 gói trà túi lọc sau bữa ăn tối 15 phút sẽ giúp bạn giảm 2-4cm vòng bụng, 3-4kg mỡ bụng chỉ sau 4-6 tuần.

- Với giá thành thấp (khoảng dưới 200.000đ/hộp), dùng trong 20 ngày, Trà thảo dược giảm cân phù hợp với các trường hợp mỡ bụng, béo bụng; Dân văn phòng, công sở, người ngồi nhiều, ít vận động, người đã và đang giảm cân muốn giữ dáng, đẹp da, kiểm soát cân nặng, tránh tăng cân trở lại, người trung tuổi mỡ máu cao.

- Trong số các sản phẩm Trà thảo dược giảm cân Uy tín hiện nay, Trà thảo dược FIGURA được đông đảo người dùng nhất. Đây là sản phẩm nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có mặt tại Việt Nam từ 1999, đã được Cục ATTP - Bộ Y tế cấp phép lưu hành; được Huy Chương Vàng và danh hiệu Thực phẩm An toàn vì sức khỏe Cộng động nhiều năm liền.

Trà thảo dược giảm cân FIGURA nhập khẩu từ Châu Âu

ĐT Tư vấn: 043.995 9090 - 0943 95 9090