Rụng tóc ở phụ nữ trung niên – Những điều cần biết


Theo thống kê, tỷ lệ rụng tóc ở phụ nữ tuổi trung niêm ngày càng tăng, kèm theo đó là tình trạng tóc mỏng, tóc gãy rụng, khô, chẻ ngọn, tóc hư tổn do sử dụng hoá chất gội sấy, nhuộm….Vậy làm thế nào để chấm dứt tình trạng rụng tóc, duy trì mái tóc đen, mượt, đầy đặn.

Thủ phạm gây rụng tóc ở phụ nữ trung niên

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra mối liên hệ giữa tóc và estrogen. Khi nội tiết tố có chiều hướng suy giảm sẽ dẫn đến tình trạng các nang tóc không cung cấp đủ dinh dưỡng nên tóc yếu, chẻ ngọn và dễ bị rụng.

Khi bước vào thời kì tiền mãn kinh, hoạt động buồng trứng có những dấu hiếu lão hóa khiến estrogen cũng suy giảm theo. Đây chính là nguyên nhân chủ yếu dẫn tới tình trạng rụng tóc ở phụ nữ trung niên. Theo nhiều số liệu thống kê, phụ nữ từ tuổi 35 trở đi, hàm lượng estrogen sẽ giảm mỗi năm 10%. Do đó, lượng tóc ra đi cũng sẽ tăng theo số tuổi của chị em phụ nữ.

Ngoài ra, phụ nữ bước vào độ tuổi này tâm lí có nhiều thay đổi, họ dễ bị xúc động nên ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng cuộc sống , điều này khiến cho tóc rụng nhanh hơn.

Bên cạnh đó, tình trạng tóc rụng, hư tổn một phần còn do ảnh hưởng của hoá chất khi gội, sấy, nhuộm, ép tóc khiên tóc không được nuôi dưỡng, khoẻ mạnh.

Giải pháp trị rụng tóc ở phụ nữ trung niên

Dù muốn hay không thì quy luật tạo hóa đều khiến chúng ta đều phải bước tới quá trình lão hóa. Tuy nhiên, có thể hoàn toàn làm chậm quá trình lão hóa của tóc và ngăn chặn tiến triển rụng tóc nhờ những điều chỉnh chế độ sinh hoạt thường ngày.

Bổ sung dưỡng chất tốt cho tóc

Tóc được hình thành từ chất sừng, để có mái tóc thật sự khỏe mạnh cần cung cấp các dưỡng chất thiết yếu từ bên trong. Việc bổ sung Protein sẽ đảm bảo tóc bóng đẹp. Một số thực phẩm giàu protein như cá, gà, phô mai, trứng…. sẽ làm thực đơn thêm phong phú.

 

Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho mái tóc khỏe đẹp, bóng mượt

Vitamin B giữ tóc luôn khỏe mạnh, thiếu nó dẫn đến các vấn đề về da đầu, tóc bị bạc sớm và thường xuyên rụng. Chị em dễ dàng tìm thấy vitamin B trong các thực phẩm  như gan bò, ngũ cốc, đậu nành…

Biotin đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của tóc, da, gan, mắt. Chúng giúp hệ thần kinh hoạt động tốt hơn. Biotin có nhiều trong chuối, nấm, lòng đỏ trứng, sữa….

Đừng quên bổ sung cho tóc những vitamin và khoáng chất thiết yếu khác nữa như sắt, kẽm, collagen….để tóc thực sự khỏe mạnh chống lại mọi tác nhân gây hại.

Tăng cường vận động

Vận động thường xuyên không chỉ giúp lưu thông máu mà còn là phương thức giúp cân bằng hormone một cách tự nhiên, an toàn. Điều này không những giúp nâng cao sức khỏe mà ngăn chặn hiệu quả tình trạng rụng tóc ở phụ nữ tuổi trung niên. Hãy lựa chọn những môn thể thao yêu thích phù hợp với thể trạng sức khỏe mỗi người như yoga, đi bộ, bơi lội, đạp xe…

Giữ tinh thần thoải mái và ngủ đủ giấc

Giữ tinh thần thoải mái là cách tốt nhất để tránh cơ thể rơi vào tình trạng stress kéo dài. Hãy tạo cho mình những thói quen tốt như đọc sách, du lịch, nghe nhạc… để tinh thần luôn ổn định, thư thái, từ đó làm chậm quá trình lão hóa.

Hãy luôn giữ một tinh thần thoải mái, tránh căng thằng

Chất lượng giấc ngủ cũng là yếu tố quan trọng giúp sở hữu một mái tóc khỏe mạnh. Bởi đây là thời gian lí tưởng để cơ thể sản sinh ra các hormone giúp cơ thể miễn dịch stress, cân bằng nội tiết tố khiến cho tình trạng rụng tóc sớm chấm dứt.

Bổ sung thảo dược tốt cho máu

Trên thực tế, khoảng 95% dưỡng chất để tóc phát triển do máu cung cấp. Do đó, mạch máu cần được bổ sung các thảo dực để tóc hết gãy rụng và khỏe mạnh. Trong Đông y, các vị thuốc dùng trong điều trị rụng tóc dựa trên cơ chế bổ gan, dưỡng huyết mà điển hình là Hà Thủ Ô, Phục linh, Thục địa… làm tăng quá trình sản sinh hồng cầu.

Được tổng hợp từ hơn 20 loại thảo dược quý và vitamin, khoáng chất, viên uống Queen Hair Beauty nhập khẩu từ Mỹ cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu giúp cân bằng hormone ở phụ nữ trung niên một cách tự nhiên. Thành phần Biotin, L-Carnitine giúp giảm lượng bã nhờn ở chân tóc và da đầu giúp tóc khỏe, mượt. Đồng thời Hà thủ ô và các vitamin nhóm B bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho tóc, kích thích tóc mọc nhanh chóng.

Queen Hair Beauty hiện đã có mặt tại Việt Nam

ĐT tư vấn: 0985 95 9090 – 0943 95 9090 

Bạn sẽ thấy hiệu quả chống rụng tóc sau 15 ngày sử dụng Queen Hair Beauty và sau 20 ngày tóc mọc dần trở lại rõ rệt.

Theo đánh giá, đây là sản phẩm có công thức tiên tiến, ưu việt nhất trêm thị trường, không chỉ giúp ngăn ngừa, chấm dứt tình trạng rụng tóc ở nam và nữ tuổi trung niên mà còn hỗ trợ điều trị có hiệu quả tình trạng hói tóc, rụng tóc sớm do di truyền.

Queen Hair Beauty hiện đã có mặt tại Việt Nam. Để biết thêm thông tin xin gọi tới: 0985 95 9090 – 0943 95 9090 

Bài Viết Được Quan Tâm