Những người béo lâu năm khó giảm cân hơn so với người bình thường bởi năng lượng dư thừa đã tích tụ quá lâu. Vì thế, một trong những chìa khóa đẩy nhanh quá trình tìm lại vóc dáng là chế độ dinh dưỡng.

Không bỏ bữa và giữ thói quen ăn sáng là nguyên tắc bất di bất dịch trong cuộc chiến giảm cân. Nếu bạn nhịn ăn, có một chế độ ăn kiêng quá hà khắc sẽ rất dễ bị bỏ cuộc sau một thời gian ngắn. Việc bỏ qua một bữa ăn nào đó sẽ làm giảm lượng calo tạm thời nhưng sau đó bạn sẽ đói hơn và đòi hỏi cơ thể nạp một lượng thức ăn để bù đắp trong tình trang khó kiểm soát. Thói quen duy trì bữa sáng cũng rất quan trọng, vì sau một giấc ngủ dài, cơ thể đã mất đi năng lượng đáng kể. Bỏ bữa sáng đồng nghĩa với việc bạn làm hệ tiêu hóa kém hiệu quả và lượng calorie bị đốt cháy giảm.

Giảm từ từ lượng thức ăn, không cắt giảm đột ngột. Bởi những người béo lâu năm trước đó đang quen một chế độ ăn uống đầy đủ và hấp thụ tốt dinh dưỡng, nếu giảm thức ăn quá mức cơ thể sẽ không kịp thích nghi và sau một thời gian bạn sẽ không đủ kiên trì để đạt được mục tiêu của mình. Mẹo nhỏ là bạn nên gắp từng miếng thức ăn nhỏ, gắp nhiều lần rau rồi gắp một ít thịt. Đánh răng sau bữa ăn tối cũng là một cách tránh sự cám dỗ của đồ ăn khuya.  

Tăng mức vận động

Tích cực vận động là mục đích tiêu hao năng lượng dữ trữ tích lũy dưới dạng mô mỡ. Cần duy trì một chế độ tập luyện thường xuyên để lưu thông máu, tăng cường hô hấp và hơn hết là giảm mỡ nhanh chóng.

Đối với những người béo lâu năm nên tăng cường thời gian luyện tập từ 1-2 giờ mỗi ngày với các môn thể thao yêu thích như bơi lội, đạp xe, đi bộ, … Bạn nên chú trọng các bài tập tác động trực tiếp đến vùng mỡ như eo, bụng, bắp tay, bắp chân với các bài tập gập bụng, lắc vòng,… sẽ giúp giảm cân nhanh hơn.

Bộ sản phẩm dành cho người béo lâu năm
Với người béo lâu năm, cơ địa săn chắc, khó giảm cân thì việc dùng kết hợp bộ sản phẩm giảm cân gồm viên uống Mega Gold và Trà FIGURA được xem là giải pháp giúp giảm cân hiệu quả tốt nhất hiện nay.

Với uy tín, kinh nghiệm 15 năm phân phối các sản phẩm giảm cân từ Mỹ như Mega T, Trà FIGURA, sữa PRIMAVITA, Bộ sản phẩm giảm cân Meg Gold và Trà FIGURA 2 là sự cải tiến mang lại hiệu quả rõ nét cả về chất lượng, cách dùng và hiệu quả thực tế.
 

Mega Gold là viên uống giảm cân có nguồn gốc thảo dược với thành phần chính là Giấm táo, chiết xuất thảo dược Belaunja, muối acid béo và Collagen có tác dụng tăng chuyển hóa mỡ thừa, mỡ nội tạng, hạ mỡ máu, hạ cholesterol từ đó giảm cân hiệu quả đối với những trường hợp béo lâu năm, khó giảm cân, người săn chắc…Do có chứa Collagen nên dù giảm cân nhiều nhưng hoàn toàn không gây sạm da, xấu da. Dùng Mega Gold ngày 1 viên duy nhất trước bữa sáng giúp giamr 4-5kg/ tháng mà không cần nhịn ăn, ăn kiêng, bỏ bữa.

Trà giảm cân FIGURA 2 được chiết xuất từ 5 loại trái cây và thảo dược gồm quả mọng, lá cây keo, đài hoa hồng, dâm bụt, táo có tác dụng tăng chuyển hoá mỡ bụng, đùi, hông eo, ngăn ngừa mỡ tích luỹ trở lại cho vóc dáng gọn gàng, thon thả hơn. FIGURA 2 rất phù hợp với người mỡ bụng, béo bụng, người ngồi nhiều, ít có thời gian vận động.

Sử dụng Trà FIGURA 2 mang lại cảm giác nhẹ bụng, nhẹ mình rõ rệt hơn sau 1-2 tuần. Nếu dùng kết hợp với Mega Gold giúp tăng hiệu quả giảm cân với mức giảm -6kg/ tháng. 

>> Hiệu quả thực tế người dùng Mega Gold và Trà FIGURA 2