Giảm cân chưa bao giờ là dễ dàng, đặc biệt đối với những người khó giảm cân. Bạn có tin chỉ trong 1 tuần, hiệu quả giảm cân sẽ rõ rệt nếu bạn áp dụng đúng phương pháp giảm cân dưới đây?

Nỗi khổ của người khó giảm cân

Thẩm mỹ: Mỡ thừa tích tụ khiến vóc dáng của bạn xồ xề, xuống cấp. Những ngấn mỡ thừa vùng bụng, cánh tay, bắp chân, khiến bạn nặng nề trong việc di chuyển cũng như khó khăn trong việc lựa chọn trang phục phù hợp.

Béo phì gây mất thẩm mỹ và kéo theo một số bệnh lí nguy hiểm

Sức khỏe: Những người khó giảm cân nếu không có biện pháp kịp thời ngăn chặn tích tụ mỡ thừa sẽ kéo theo nhiều bệnh lí nguy hiểm cho sức khỏe như tim mạch, tiêu đường, huyết áp…

Kế hoạch cho người khó giảm cân chỉ sau 1 tuần

Ăn uống thế nào?

Với những người khó giảm cân, lời khuyên đầu tiên là nên xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh. Chỉ cần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng hợp lí, kiểm soát năng lượng nạp vào cơ thể.

Người khó giảm cân cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học

Không nhịn ăn và chia khẩu phần ăn thành các bữa nhỏ là hai thói quen tốt giúp cơ thể luôn trong trạng thái đủ năng lượng cho các hoạt động hàng ngày. Người khó giảm cân nên hạn chế các đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, đường (bánh kẹo, kem, sữa đặc…). Nên bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng như protein (thịt, cá, sữa…), chất xơ (yến mạch, đậu, bông cải xanh…), chất đạm ( hải sản, thịt bò…), vitamin và các khoáng chất có trong trái cây, rau củ sẽ có lợi cho quá trình giảm cân mà vẫn đảm bảo được sức khỏe.

Tham khảo thêm: Thực đơn dành cho người khó giảm cân

Vận động ở người khó giảm cân

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lí, phần quan trọng không kém là tích cực vận động. Cần duy trì một chế độ luyện tập hợp lí, bởi vận động giúp tăng cường chức năng hô hấp, lưu thông máu và quan trọng hơn hết là giảm mỡ nhanh chóng.

Luyện tập thường xuyên giúp tiêu hao năng lượng dư thừa

Chế độ luyện tập đều đặn, tối thiểu 30 phút – 1 tiếng mỗi ngày với môn thể thao yêu thích như đi bộ, yoga, bơi lội, đạp xe… giúp tiêu hao năng lượng, giải phóng calo dư thừa. Bạn nên chú trọng các bài tập tác động trực tiếp đến vùng mỡ như bụng, eo, bắp tay, bắp chân với các bài tập lắc vòng, gập bụng… sẽ giúp giảm cân nhanh hơn.

Sản phẩm cho người khó giảm cân

Như chúng ta đã biết, phương pháp giảm cân thông thường chỉ tác động đến lớp mỡ mới hình thành mà ít tác động trực tiếp tới lớp mỡ thừa lâu năm như ở người khó giảm cân. Vì thế, để giảm cân thành công, ngoài thực hiện việc ăn uống khoa học, chịu khó luyện tập, cần kết hợp sử dụng các sản phẩm giúp chuyển hoá mỡ lâu năm.

Hiện nay trên thị trường Việt Nam có rất nhiều thuốc giảm cân từ nhiều nước khác nhau. Trong đó, các sản phẩm xuất xứ từ Mỹ luôn được người dùng tin tưởng bởi được FDA kiểm chứng về chất lượng sản phẩm.

Với người khó giảm cân, nên dùng kết hợp bộ sản phẩm giảm cân Mega Gold SLIMING, ngày uống 1 viên trước bữa sáng và Trà giảm cân FIGURA 2- Trà túi lọc uống 1 gói sau bữa ăn tối.

Gold Slimming được FDA và Bộ Y Tế kiểm chứng về chất lượng sản phẩm

SĐK: 32481/2015/ATTP-XNCB, cục ATTP – Bộ Y Tế

Gold SLIMMING với 3 thành phần chính từ thiên nhiên (giấm táo, Belaunja, muối acid béo) có tác dụng tăng chuyển hóa mỡ thừa, hạ mỡ máu, hạ cholesterol một nhờ đó tăng chuyển hoá mỡ từ sâu bên trong, rất hiệu quả đối với những trường hợp béo lâu năm, người săn chắc, khó giảm cân……

Trà thảo dược giảm cân FIGURA 2: Chiết xuất từ 5 loại trái cây và thảo dược gồm táo, quả mọng, đài hoa hồng, dâm bụt, lá cây keo có tác dụng tăng chuyển hoá mỡ bụng, đùi, hông eo, ngăn ngừa mỡ tích luỹ trở lại cho vóc dáng gọn gang, thon thả hơn.

Sử dụng kết hợp bộ sản phẩm viên Gold SLIMMING và Trà FIGURA 2, giúp giảm bình quân 1kg sau 5-7 ngày sử dụng. Hiệu quả rõ rệt với người khó giảm cân, cơ địa săn chắc, béo lâu năm, đã dùng nhiều loại thuốc giảm cân mà không hiệu quả.

Tham khảo

Hiệu quả lâm sàng của Mega Gold trên 693 người dùng, chỉ có 2 người giảm dưới 4kg/ tháng.