Những người thừa cân lâu năm, cơ địa khó giảm cân cần áp dụng chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt để giảm cân hiệu quả và bền vững. Vậy ăn uống như thế nào vừa đảm bảo được sức khỏe, vừa kiểm soát cân nặng?

Phần lớn những người béo lâu năm, khó giảm cân thường có khả năng hấp thụ dinh dưỡng tốt nên quá trình tích tụ mỡ thừa nhanh và nhiều hơn so với người bình thường. Thêm vào đó có ít thời gian vận động, luyện tập khiến mỡ thừa dày hơn và săn chắc hơn. Đây chính là nguyên nhân nhiều người nhịn ăn, ăn kiêng hay sử dụng các loại thuốc giảm cân nhưng hiệu quả vẫn không như mong đợi.

Nếu không được tư vấn chuyên sâu, người khó giảm cân khó đạt kết quả mong muốn

Không ít người bị tình trạng thừa cân lâu năm thường có thói quen nhịn ăn để giảm cân nhanh, nhưng chỉ được một thời gian và khi ăn uống trở lại thì ăn nhiều hơn bình thường, kết quả còn béo hơn lúc trước.

Để đạt mục tiêu giảm cân, một thực đơn ăn uống hợp lí là điều cần thiết. Bạn nên ăn uống điều độ, tuyệt đối không bỏ bữa, chỉ ăn khi cảm thấy đói thật sự, khi thấy no khoảng 80% nên dừng lại. Lưu ý một số chế độ dinh dưỡng sau đây để rút ngắn thời gian giảm cân:

Thực phẩm giàu chất xơ dành cho người khó giảm cân

Chất xơ từ lâu được xem là thực phẩm giảm mỡ bụng và kiểm soát cân nặng hiệu quả. Chất xơ không chỉ có lợi cho đường tiêu hóa mà còn là “trợ thủ” đắc lực cho những ai muốn sở hữu vòng 2 thon gọn, săn chắc.

Giảm cân hiệu quả nhờ thực phẩm giàu chất xơ

Bổ sung nhiều chất xơ sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và tránh khỏi cơn đói. Bên cạnh đó, chất xơ hòa tan cũng giúp giảm cholesterol và phòng ngừa bệnh tim mạch. Những thực phẩm giàu chất xơ như súp lơ xanh, yến mạch, bơ, chuối, các loại đậu đỗ…rất thích hợp cho người khó giảm cân bởi nó làm chậm quá trình tiêu hóa, khiến bạn giảm cảm giác thèm ăn.

Giảm cân, đẹp dáng nhờ hải sản

Hải sản thực tế rất tốt cho những ai muốn giảm cân mà vẫn đảm bảo sức khỏe. Đây là nguồn cung cấp dồi dào protein và canxi dồi dào giúp bạn có năng lượng dồi dào. Hải sản không chứa nhiều chất béo và không gây phù úng nước dưới da. Đưa hải sản vào thực đơn giảm cân sẽ giúp bữa ăn của những người khó giảm cân trở nên hấp dẫn, đa dạng.

Giảm cân nhanh nhờ ăn hải sản

Cách ăn hải sản không lo béo:

- Hạn chế chế biến hải sản chiên, xào, nên ăn các món luộc, hấp hoặc nấu cháo, súp

- Cháo hải sản là món ngon bổ dưỡng. Bạn có thể biến tấu với các món nghêu, mực, tôm…ăn vào bữa chính để cắt giảm lượng tinh bột.

- Các món súp hải sản thường chứa rất ít chất béo, vì thế bạn có thể ăn kèm súp với các loại rau củ để tăng hiệu quả giảm cân.

Giảm cân nhanh với thực phẩm giàu protein

Nếu bạn quan tâm đến việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất, khả năng đốt cháy chất béo nhanh hơn, săn chắc cơ bắp thì một chế độ ăn uống giàu protein là điều không thể bỏ qua.

Giảm cân an toàn cùng thực đơn giàu protein

Những nghiên cứu gần đây đã chứng minh rằng, quá trình tiêu hóa protein tiêu tốn nhiều hơn 30% so với cacbon-hydrat nên giảm sự thèm ăn hiệu quả. Mặt khác, protein cũng là thành phần cấu tạo nên mô cơ, đồng thời giúp quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ, vì thế chế độ ăn nhiều protein có trong thịt, trứng , sữa…sẽ mang đến nhiều lợi ích cho vóc dáng và sức khỏe.

Bộ sản phẩm dành cho người khó giảm cân đang được đánh giá cao từ Mỹ

Bộ sản phẩm cho người  béo chắc, cực khó giảm

Với người mỡ chắc, mỡ toàn thân nhiều thì không thể dùng các sản phẩm thông thường vì sẽ không hiệu quả, không tiêu hao được mỡ chắc, mỡ lâu năm, Chính vì thế, nếu chỉ dùng các sản phẩm đơn chất thông thường, người dùng chỉ giảm được 1-2kg rồi dừng, không giảm được nữa.

Người béo chắc cần dùng các sản phẩm có tính năng chuyển hoá mỡ nội tạng, mỡ thừa một cách mạnh mẽ để giảm mỡ toàn thân. Trong số đó Bộ sản phẩm COLLAGEN SLIM BODY giúp giảm mỡ chắc toàn thân và Trà thảo dược FIGURA 2 giúp ngăn tích luỹ mỡ thừa, giảm mỡ bụng được xem là giải pháp hiệu quả, tin cậy cho các trường hợp Cơ địa khó, Cực khó giảm.

Collagen Slim Body chính hãng từ Mỹ

Công thức 10- thành phần thảo dược

COLLAGEN SLIM BODY là Viên uống giảm cân nhập khẩu từ Mỹ, với 10 thành phần thảo dược tự nhiên như Chiết xuất lá trà xanh, Quả Nụ, Mâm xôi đỏ, Giẩm táo và Collagen….giúp Tăng chuyển hoá mỡ thừa, mỡ chắc, mỡ lâu năm một cách mạnh mẽ giúp giảm cân Nhanh – Mạnh hơn mà không gây mệt mỏi.

Điểm nổi bật của COLLAGEN SLIM BODY là giúp giảm mỡ toàn thân nhưng không gây sạm da, xấu da, nhăn da do có Collagen. Bạn chỉ cần uống 1 viên duy nhất trước bữa sáng 20 phút mỗi ngày sẽ thấy ngay hiệu quả khác biệt sau 5-7 ngày sử dụng. Mức giảm ghi nhận bình quân là 1-1,5kg/ tuần, 4-6kg/ tháng đối với các trường hợp khó và cực khó giảm.

COLLAGEN SLIM phát huy hiệu quả còn tốt hơn khi dùng kết hợp với Trà thảo dược FIGURA 2. Với 5 loại thảo mộc tự nhiên như quả táo, quả mọng, đài hoa hồng, lá dâm bụt, lá cây keo. Trà FIGURA 2 giúp ngăn ngừa tích luỹ mỡ thừa hằng ngày, cho cảm giác nhẹ bụng, giảm mỡ bụng, béo bụng.

Trà thảo dược FIGURA 2

COLLAGEN SLIM BODY nhập khẩu nguyên hộp từ Mỹ là Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ hỗ trợ giảm cân, không phải là thuốc nên không có tác dụng phụ. Sản phẩm được Kiểm nghiệm tại Viện kiểm nghiệm VSATTP quốc gia, được Cục ATTP – Bộ Y tế cấp chứng nhận Công bố chất lượng số 14199/2016?ATTP - XNCB.

COLLAGEN SLIM BODY dùng được cho cả nam và nữ từ 16-65 tuổi, không dùng cho phụ nữ có thai và cho con bú.

Mua COLLAGEN SLIM BODY và Trà FIGURA 2 chính hãng

Để được Tư vấn đầy đủ, chi tiết, Mua hàng chính hãng, Quý khách liên hệ qua số ĐT Tư vấn Công ty, số 043 995 9090 – 0985 95 9090. Công ty Tư vấn và Giao hàng miễn phí toàn quốc.